Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 1252g | 688kcal | 21.3g | 150.2g | 3.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 188g | 672kcal | 26.3g | 131.4g | 4.1g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 340g | 429kcal | 37.4g | 1g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4060g | 3714kcal | 176.6g | 589.2g | 78g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2030g | 1857kcal | 88.3g | 294.6g | 39g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1015g | 929kcal | 44.2g | 147.3g | 19.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu