Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 1502g | 826kcal | 25.5g | 180.2g | 4.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 225g | 807kcal | 31.5g | 157.7g | 5g | 11.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 409g | 515kcal | 44.9g | 1.2g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 4457kcal | 211.6g | 707g | 93.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 2228kcal | 105.8g | 353.5g | 46.9g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1114kcal | 52.9g | 176.8g | 23.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu