Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 2253g | 1239kcal | 38.3g | 270.3g | 6.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 338g | 1210kcal | 47.3g | 236.5g | 7.4g | 16.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 613g | 772kcal | 67.4g | 1.8g | 55.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7308g | 6685kcal | 317.8g | 1060.4g | 140.4g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 3654g | 3342kcal | 158.9g | 530.2g | 70.2g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1827g | 1671kcal | 79.5g | 265.1g | 35.1g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu