Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 250g | 138kcal | 4.3g | 30g | 0.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 38g | 134kcal | 5.3g | 26.3g | 0.8g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 812g | 743kcal | 35.6g | 117.8g | 15.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 406g | 371kcal | 17.8g | 58.9g | 7.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 186kcal | 8.9g | 29.5g | 3.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.4g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu