Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 2503g | 1377kcal | 42.6g | 300.4g | 7.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 376g | 1344kcal | 52.6g | 262.8g | 8.3g | 18.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 681g | 858kcal | 74.9g | 2g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 7428kcal | 353.2g | 1178.4g | 156.2g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 3714kcal | 176.6g | 589.2g | 78.1g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 1857kcal | 88.3g | 294.6g | 39.1g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu