Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 11g | 19kcal | 2.8g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
Soijajauhot, Soyolk | 3g | 12kcal | 1.2g | 0.5g | 0.6g | 0.4g | |
Soijakastike | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Spice up makea thai chilikastike | 1.1g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 64g | 94kcal | 9.2g | 7.2g | 3g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 32g | 47kcal | 4.6g | 3.6g | 1.5g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 16g | 24kcal | 2.3g | 1.8g | 0.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.4g | 11.3g | 4.7g | 2.8g |