Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala paloina öljyssä (Pirkka) | 19g | 31kcal | 4.7g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 5g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.5g | |
Soijajauhot, Soyolk | 5g | 20kcal | 1.9g | 0.8g | 1g | 0.6g | |
Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.1g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Spice up makea thai chilikastike | 1.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 106g | 156kcal | 15.2g | 12g | 5g | 3g | |
Valittu annoskoko | 53g | 78kcal | 7.6g | 6g | 2.5g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 27g | 39kcal | 3.8g | 3g | 1.3g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.3g | 11.3g | 4.7g | 2.8g |