Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.4g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		53g	174kcal	6.3g	34.8g	1.3g	4.3g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		11g	39kcal	1.4g	7.6g	0.2g	0.4g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		3.8g	12kcal	0.6g	1.7g	0.3g	0.7g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		2.2g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	228g	498kcal	16.6g	90.4g	8g	10.8g
	Valittu annoskoko	114g	249kcal	8.3g	45.2g	4g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	57g	124kcal	4.2g	22.6g	2g	2.7g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.3g	39.6g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu