Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		2.1g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		79g	261kcal	9.5g	52.2g	1.9g	6.5g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		16g	59kcal	2.1g	11.4g	0.3g	0.6g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		5.6g	18kcal	1g	2.6g	0.4g	1g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		3.3g	29kcal	0g	0g	3.3g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	342g	746kcal	25.2g	135.6g	11.8g	16.2g
	Valittu annoskoko	171g	373kcal	12.6g	67.8g	5.9g	8.1g
	Annoskoko puolitettuna	86g	187kcal	6.3g	33.9g	3g	4.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu