Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		84g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		2.8g	8.6kcal	0g	2.1g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		106g	348kcal	12.7g	69.6g	2.5g	8.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		22g	78kcal	2.8g	15.2g	0.5g	0.8g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		7.5g	24kcal	1.3g	3.5g	0.6g	1.3g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		4.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	456g	995kcal	33.6g	180.8g	16g	21.4g
	Valittu annoskoko	228g	498kcal	16.8g	90.4g	8g	10.7g
	Annoskoko puolitettuna	114g	249kcal	8.4g	45.2g	4g	5.4g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu