Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		126g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		4.3g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		158g	522kcal	19g	104.4g	3.8g	13g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		33g	118kcal	4.2g	22.9g	0.7g	1.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		11g	36kcal	1.9g	5.2g	0.8g	2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		6.5g	58kcal	0g	0g	6.5g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	684g	1493kcal	50.2g	271.4g	23.6g	32.4g
	Valittu annoskoko	342g	746kcal	25.1g	135.7g	11.8g	16.2g
	Annoskoko puolitettuna	171g	373kcal	12.6g	67.9g	5.9g	8.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.3g	39.7g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu