Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		147g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		5g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		185g	609kcal	22.1g	121.8g	4.4g	15.1g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		38g	137kcal	5g	26.7g	0.8g	1.4g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		13g	42kcal	2.2g	6.1g	1g	2.3g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		7.6g	67kcal	0g	0g	7.6g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	798g	1741kcal	58.6g	316.6g	27.6g	37.6g
	Valittu annoskoko	399g	871kcal	29.3g	158.3g	13.8g	18.8g
	Annoskoko puolitettuna	200g	435kcal	14.7g	79.2g	6.9g	9.4g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.3g	39.7g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu