Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.7g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		26g	87kcal	3.2g	17.4g	0.6g	2.2g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		5.4g	20kcal	0.7g	3.8g	0.1g	0.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		1.9g	6kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.3g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	114g	249kcal	8.4g	45.2g	3.8g	5.4g
	Valittu annoskoko	57g	124kcal	4.2g	22.6g	1.9g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	29g	62kcal	2.1g	11.3g	1g	1.4g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.3g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu