Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		250g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		8.5g	26kcal	0g	6.3g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		315g	1040kcal	37.8g	207.9g	7.6g	25.8g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		65g	234kcal	8.5g	45.5g	1.4g	2.4g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		23g	72kcal	3.8g	10.3g	1.7g	3.9g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		13g	115kcal	0g	0g	13g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1362g	2972kcal	100.2g	540g	47.4g	64.2g
	Valittu annoskoko	681g	1486kcal	50.1g	270g	23.7g	32.1g
	Annoskoko puolitettuna	341g	743kcal	25.1g	135g	11.9g	16.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu