Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		335g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		11g	34kcal	0g	8.4g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		422g	1392kcal	50.6g	278.4g	10.1g	34.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		87g	313kcal	11.3g	60.9g	1.8g	3.2g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		30g	96kcal	5.1g	13.9g	2.3g	5.3g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		17g	154kcal	0g	0g	17.4g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1824g	3980kcal	134g	723.2g	63.2g	86.2g
	Valittu annoskoko	912g	1990kcal	67g	361.6g	31.6g	43.1g
	Annoskoko puolitettuna	456g	995kcal	33.5g	180.8g	15.8g	21.6g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.3g	39.6g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu