Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 187g | 112kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 300g | 432kcal | 48g | 7.5g | 22.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 38g | 15kcal | 1.7g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 236g | 803kcal | 30.7g | 158.2g | 5.2g | 9.4g | |
| Kantarelli | 120g | 21kcal | 2.2g | 0.5g | 0.6g | 2.3g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 97g | 292kcal | 16.6g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 3391kcal | 204.2g | 360.6g | 120g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 1695kcal | 102.1g | 180.3g | 60g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 848kcal | 51.1g | 90.2g | 30g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu