Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 799g | 1151kcal | 127.9g | 20g | 59.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 630g | 2141kcal | 81.8g | 421.8g | 13.9g | 25.2g | |
| Kantarelli | 320g | 56kcal | 5.9g | 1.3g | 1.6g | 6.1g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 260g | 779kcal | 44.2g | 0g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 9042kcal | 543.8g | 961.4g | 320.4g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 4521kcal | 271.9g | 480.7g | 160.2g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 2260kcal | 136g | 240.4g | 80.1g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu