Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 100g | 144kcal | 16g | 2.5g | 7.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 13g | 5kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 79g | 268kcal | 10.2g | 52.7g | 1.7g | 3.1g | |
| Kantarelli | 40g | 7kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 33g | 97kcal | 5.5g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 1130kcal | 67.8g | 120.2g | 39.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 565kcal | 33.9g | 60.1g | 19.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 283kcal | 17g | 30.1g | 10g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu