Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 600g | 240kcal | 20.4g | 37.2g | 0.6g | 0g | |
| X-tra mysli | 450g | 1485kcal | 49.5g | 274.5g | 18g | 43.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 3450kcal | 139.8g | 623.4g | 37.2g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1725kcal | 69.9g | 311.7g | 18.6g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 863kcal | 35g | 155.9g | 9.3g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu