Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 700g | 280kcal | 23.8g | 43.4g | 0.7g | 0g | |
| X-tra mysli | 525g | 1733kcal | 57.7g | 320.2g | 21g | 50.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2450g | 4025kcal | 163g | 727.2g | 43.4g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 1225g | 2013kcal | 81.5g | 363.6g | 21.7g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 1006kcal | 40.8g | 181.8g | 10.9g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu