Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 1000g | 400kcal | 34g | 62g | 1g | 0g | |
| X-tra mysli | 750g | 2475kcal | 82.5g | 457.5g | 30g | 72g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 5750kcal | 233g | 1039g | 62g | 144g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 2875kcal | 116.5g | 519.5g | 31g | 72g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1438kcal | 58.3g | 259.8g | 15.5g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu