Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 1200g | 480kcal | 40.8g | 74.4g | 1.2g | 0g | |
| X-tra mysli | 900g | 2970kcal | 99g | 549g | 36g | 86.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 6900kcal | 279.6g | 1246.8g | 74.4g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 3450kcal | 139.8g | 623.4g | 37.2g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1725kcal | 69.9g | 311.7g | 18.6g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu