Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 1400g | 560kcal | 47.6g | 86.8g | 1.4g | 0g | |
| X-tra mysli | 1050g | 3465kcal | 115.5g | 640.5g | 42g | 100.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4900g | 8050kcal | 326.2g | 1454.6g | 86.8g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 2450g | 4025kcal | 163.1g | 727.3g | 43.4g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1225g | 2013kcal | 81.6g | 363.7g | 21.7g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu