Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 1800g | 720kcal | 61.2g | 111.6g | 1.8g | 0g | |
| X-tra mysli | 1350g | 4455kcal | 148.5g | 823.5g | 54g | 129.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 10350kcal | 419.4g | 1870.2g | 111.6g | 259.2g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 5175kcal | 209.7g | 935.1g | 55.8g | 129.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 2588kcal | 104.9g | 467.6g | 27.9g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu