Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 2800g | 1120kcal | 95.2g | 173.6g | 2.8g | 0g | |
| X-tra mysli | 2100g | 6930kcal | 231g | 1281g | 84g | 201.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 16100kcal | 652.4g | 2909.2g | 173.6g | 403.2g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 8050kcal | 326.2g | 1454.6g | 86.8g | 201.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 4025kcal | 163.1g | 727.3g | 43.4g | 100.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu