Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 300g | 120kcal | 10.2g | 18.6g | 0.3g | 0g | |
| X-tra mysli | 225g | 743kcal | 24.7g | 137.2g | 9g | 21.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 1725kcal | 69.8g | 311.6g | 18.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 863kcal | 34.9g | 155.8g | 9.3g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 431kcal | 17.5g | 77.9g | 4.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.6g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu