Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 3200g | 1280kcal | 108.8g | 198.4g | 3.2g | 0g | |
| X-tra mysli | 2400g | 7920kcal | 264g | 1464g | 96g | 230.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 18400kcal | 745.6g | 3324.8g | 198.4g | 460.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 9200kcal | 372.8g | 1662.4g | 99.2g | 230.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4600kcal | 186.4g | 831.2g | 49.6g | 115.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu