Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 3600g | 1440kcal | 122.4g | 223.2g | 3.6g | 0g | |
| X-tra mysli | 2700g | 8910kcal | 297g | 1647g | 108g | 259.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 20700kcal | 838.8g | 3740.4g | 223.2g | 518.4g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 10350kcal | 419.4g | 1870.2g | 111.6g | 259.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 5175kcal | 209.7g | 935.1g | 55.8g | 129.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu