Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 4000g | 1600kcal | 136g | 248g | 4g | 0g | |
| X-tra mysli | 3000g | 9900kcal | 330g | 1830g | 120g | 288g | |
| Annoskoko tuplana | 14000g | 23000kcal | 932g | 4156g | 248g | 576g | |
| Valittu annoskoko | 7000g | 11500kcal | 466g | 2078g | 124g | 288g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3500g | 5750kcal | 233g | 1039g | 62g | 144g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu