Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanasuikaleet kariniemi | 226g | 250kcal | 51.9g | 0g | 4.5g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 15g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3g | 0.7g | |
Aurinkokuivattu tomaatti | 50g | 91kcal | 1.4g | 6g | 7g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 7.5g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 5g | 16kcal | 0.4g | 2.9g | 0.3g | 0g | |
Pasta, Torino ruispasta plus | 125g | 401kcal | 15g | 78.9g | 3g | 15g | |
Annoskoko tuplana | 932g | 1674kcal | 140.4g | 179.4g | 44g | 31.4g | |
Valittu annoskoko | 466g | 837kcal | 70.2g | 89.7g | 22g | 15.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 233g | 418kcal | 35.1g | 44.9g | 11g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 15.1g | 19.2g | 4.7g | 3.4g |