Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 171g | 144kcal | 1.9g | 31.3g | 0.7g | 3.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 120g | 41kcal | 1.2g | 4.9g | 1g | 4.4g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 177g | 103kcal | 15.9g | 8.9g | 0.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 23g | 90kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 4.5g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Ruislese (10g) | 75g | 154kcal | 11.3g | 19.5g | 3.2g | 29.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 1479kcal | 101.4g | 234g | 11g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 739kcal | 50.7g | 117g | 5.5g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 370kcal | 25.4g | 58.5g | 2.8g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu