Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 228g | 192kcal | 2.5g | 41.7g | 0.9g | 4.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 160g | 55kcal | 1.6g | 6.6g | 1.3g | 5.9g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 236g | 137kcal | 21.2g | 11.8g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 30g | 120kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 6g | 14kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.3g | |
| Ruislese (10g) | 100g | 205kcal | 15g | 26g | 4.3g | 39g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 1972kcal | 135g | 311.8g | 14.6g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 986kcal | 67.5g | 155.9g | 7.3g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 493kcal | 33.8g | 78g | 3.7g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu