Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		29g	24kcal	0.3g	5.2g	0.1g	0.5g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		100g	33kcal	3.3g	4.9g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		20g	6.8kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0.7g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		30g	17kcal	2.7g	1.5g	0.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3.8g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
Vehnälese		0.8g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Ruislese (10g)		13g	26kcal	1.9g	3.3g	0.5g	4.9g
	Annoskoko tuplana	390g	246kcal	17g	39g	1.8g	12.8g
	Valittu annoskoko	195g	123kcal	8.5g	19.5g	0.9g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	98g	62kcal	4.3g	9.8g	0.5g	3.2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	4.4g	10g	0.5g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu