Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 285g | 239kcal | 3.1g | 52.2g | 1.1g | 5.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 200g | 68kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 295g | 171kcal | 26.6g | 14.8g | 0.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 38g | 150kcal | 0g | 37.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 7.5g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Ruislese (10g) | 125g | 256kcal | 18.8g | 32.5g | 5.4g | 48.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3900g | 2465kcal | 169g | 390g | 18g | 128.2g | |
| Valittu annoskoko | 1950g | 1232kcal | 84.5g | 195g | 9g | 64.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 975g | 616kcal | 42.3g | 97.5g | 4.5g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu