Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 342g | 287kcal | 3.8g | 62.6g | 1.4g | 6.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 240g | 82kcal | 2.4g | 9.8g | 1.9g | 8.9g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 354g | 205kcal | 31.9g | 17.7g | 0.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 45g | 180kcal | 0g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 9g | 21kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Ruislese (10g) | 150g | 308kcal | 22.5g | 39g | 6.5g | 58.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 2957kcal | 202.8g | 467.8g | 21.8g | 154g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 1479kcal | 101.4g | 233.9g | 10.9g | 77g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 739kcal | 50.7g | 117g | 5.5g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu