Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 399g | 335kcal | 4.4g | 73g | 1.6g | 7.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1400g | 462kcal | 46.2g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 280g | 96kcal | 2.8g | 11.5g | 2.2g | 10.4g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 413g | 240kcal | 37.2g | 20.7g | 0.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 53g | 210kcal | 0g | 52g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 11g | 24kcal | 1.4g | 1.6g | 0.5g | 3.9g | |
| Ruislese (10g) | 175g | 359kcal | 26.3g | 45.5g | 7.5g | 68.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5460g | 3451kcal | 236.6g | 545.8g | 25.2g | 179.6g | |
| Valittu annoskoko | 2730g | 1725kcal | 118.3g | 272.9g | 12.6g | 89.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1365g | 863kcal | 59.2g | 136.5g | 6.3g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu