Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 456g | 383kcal | 5g | 83.4g | 1.8g | 8.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 320g | 109kcal | 3.2g | 13.1g | 2.6g | 11.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 472g | 274kcal | 42.5g | 23.6g | 0.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 60g | 240kcal | 0g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 12g | 27kcal | 1.6g | 1.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Ruislese (10g) | 200g | 410kcal | 30g | 52g | 8.6g | 78g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 3943kcal | 270.2g | 623.4g | 28.8g | 205g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 1972kcal | 135.1g | 311.7g | 14.4g | 102.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 986kcal | 67.6g | 155.9g | 7.2g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu