Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 513g | 431kcal | 5.6g | 93.9g | 2.1g | 9.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 360g | 123kcal | 3.6g | 14.8g | 2.9g | 13.3g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 531g | 308kcal | 47.8g | 26.6g | 1.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 68g | 270kcal | 0g | 66.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 14g | 31kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 5.1g | |
| Ruislese (10g) | 225g | 461kcal | 33.8g | 58.5g | 9.7g | 87.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7020g | 4436kcal | 304g | 701.8g | 32.8g | 230.8g | |
| Valittu annoskoko | 3510g | 2218kcal | 152g | 350.9g | 16.4g | 115.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1755g | 1109kcal | 76g | 175.5g | 8.2g | 57.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu