Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 570g | 479kcal | 6.3g | 104.3g | 2.3g | 10.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 400g | 137kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 590g | 342kcal | 53.1g | 29.5g | 1.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 75g | 300kcal | 0g | 74.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 15g | 34kcal | 2g | 2.3g | 0.7g | 5.6g | |
| Ruislese (10g) | 250g | 513kcal | 37.5g | 65g | 10.8g | 97.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7800g | 4929kcal | 337.8g | 779.6g | 36.4g | 256.4g | |
| Valittu annoskoko | 3900g | 2465kcal | 168.9g | 389.8g | 18.2g | 128.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1950g | 1232kcal | 84.5g | 194.9g | 9.1g | 64.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu