Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 684g | 575kcal | 7.5g | 125.2g | 2.7g | 12.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2400g | 792kcal | 79.2g | 117.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 480g | 164kcal | 4.8g | 19.7g | 3.8g | 17.8g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 708g | 411kcal | 63.7g | 35.4g | 1.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 90g | 360kcal | 0g | 89.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 18g | 41kcal | 2.4g | 2.8g | 0.8g | 6.8g | |
| Ruislese (10g) | 300g | 615kcal | 45g | 78g | 12.9g | 117g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 5915kcal | 405.2g | 935.6g | 43.2g | 307.8g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 2958kcal | 202.6g | 467.8g | 21.6g | 153.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 1479kcal | 101.3g | 233.9g | 10.8g | 77g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu