Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 798g | 670kcal | 8.8g | 146g | 3.2g | 14.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2800g | 924kcal | 92.4g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 560g | 192kcal | 5.6g | 23g | 4.5g | 20.7g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 826g | 479kcal | 74.3g | 41.3g | 1.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 105g | 420kcal | 0g | 104g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 21g | 48kcal | 2.8g | 3.2g | 0.9g | 7.9g | |
| Ruislese (10g) | 350g | 718kcal | 52.5g | 91g | 15.1g | 136.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 6901kcal | 472.8g | 1091.4g | 50.8g | 359g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 3450kcal | 236.4g | 545.7g | 25.4g | 179.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 1725kcal | 118.2g | 272.9g | 12.7g | 89.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu