Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1140g | 958kcal | 12.5g | 208.6g | 4.6g | 20.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4000g | 1320kcal | 132g | 196g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 800g | 274kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1180g | 684kcal | 106.2g | 59g | 2.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 150g | 600kcal | 0g | 148.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 30g | 68kcal | 4g | 4.6g | 1.4g | 11.3g | |
| Ruislese (10g) | 500g | 1025kcal | 75g | 130g | 21.5g | 195g | |
| Annoskoko tuplana | 15600g | 9858kcal | 675.4g | 1559g | 72.6g | 512.8g | |
| Valittu annoskoko | 7800g | 4929kcal | 337.7g | 779.5g | 36.3g | 256.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3900g | 2465kcal | 168.9g | 389.8g | 18.2g | 128.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu