Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 721g | 721kcal | 165.9g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 501g | 1403kcal | 95.2g | 0g | 110.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 401g | 241kcal | 4.8g | 11.2g | 20g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2004g | 701kcal | 20g | 130.3g | 10g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 7163kcal | 587.2g | 427.8g | 335.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 3581kcal | 293.6g | 213.9g | 167.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 1791kcal | 146.8g | 107g | 83.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu