Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 812g | 812kcal | 186.7g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 564g | 1578kcal | 107.1g | 0g | 124g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 451g | 271kcal | 5.4g | 12.6g | 22.5g | 0g | |
| Sokeri | 54g | 220kcal | 0g | 54.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2254g | 789kcal | 22.5g | 146.5g | 11.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9288g | 8058kcal | 660.8g | 481.4g | 377.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 4644g | 4029kcal | 330.4g | 240.7g | 188.7g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2322g | 2015kcal | 165.2g | 120.4g | 94.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu