Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 902g | 902kcal | 207.4g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 626g | 1753kcal | 119g | 0g | 137.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 501g | 301kcal | 6g | 14g | 25g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 244kcal | 0g | 60.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2505g | 877kcal | 25g | 162.8g | 12.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 222kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 8953kcal | 734.2g | 534.8g | 419.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 4477kcal | 367.1g | 267.4g | 209.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 2238kcal | 183.6g | 133.7g | 104.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu