Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 505g | 382kcal | 9.4g | 77.8g | 1g | 5g | |
| Makkara Camping 125 g | 1122g | 2580kcal | 112.2g | 72.9g | 201.9g | 2.2g | |
| Sipuli, paistettu | 98g | 99kcal | 1.3g | 4.8g | 8g | 1.7g | |
| Kananmuna, paistettu | 463g | 935kcal | 59.2g | 1.5g | 77.9g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 35g | 37kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4508g | 8255kcal | 369.8g | 325.4g | 599g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2254g | 4127kcal | 184.9g | 162.7g | 299.5g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1127g | 2064kcal | 92.5g | 81.4g | 149.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu