Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 577g | 437kcal | 10.8g | 89g | 1.2g | 5.8g | |
| Makkara Camping 125 g | 1282g | 2949kcal | 128.2g | 83.3g | 230.8g | 2.6g | |
| Sipuli, paistettu | 112g | 114kcal | 1.4g | 5.5g | 9.2g | 1.9g | |
| Kananmuna, paistettu | 529g | 1068kcal | 67.6g | 1.7g | 89.1g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5152g | 9434kcal | 422.4g | 372g | 685g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 2576g | 4717kcal | 211.2g | 186g | 342.5g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1288g | 2359kcal | 105.6g | 93g | 171.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu