Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 720g | 546kcal | 13.5g | 111g | 1.4g | 7.2g | |
| Makkara Camping 125 g | 1600g | 3680kcal | 160g | 104g | 288g | 3.2g | |
| Sipuli, paistettu | 140g | 142kcal | 1.8g | 6.8g | 11.5g | 2.4g | |
| Kananmuna, paistettu | 660g | 1333kcal | 84.4g | 2.1g | 111.1g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 50g | 52kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6430g | 11774kcal | 527.4g | 464.2g | 854.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 3215g | 5887kcal | 263.7g | 232.1g | 427.3g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 2944kcal | 131.9g | 116.1g | 213.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu