Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		72g	55kcal	1.3g	11.1g	0.1g	0.7g
Makkara Camping 125 g		160g	369kcal	16g	10.4g	28.8g	0.3g
Sipuli, paistettu		14g	14kcal	0.2g	0.7g	1.1g	0.2g
Kananmuna, paistettu		66g	134kcal	8.5g	0.2g	11.1g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		5g	5.2kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		1.5g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	644g	1179kcal	52.8g	46.4g	85.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	322g	590kcal	26.4g	23.2g	42.6g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	161g	295kcal	13.2g	11.6g	21.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu