Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		144g	109kcal	2.7g	22.2g	0.3g	1.4g
Makkara Camping 125 g		321g	737kcal	32g	20.8g	57.7g	0.6g
Sipuli, paistettu		28g	28kcal	0.4g	1.4g	2.3g	0.5g
Kananmuna, paistettu		132g	267kcal	16.9g	0.4g	22.3g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		10g	10kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		3g	27kcal	0g	0g	3g	0g
	Annoskoko tuplana	1288g	2358kcal	105.6g	92.8g	171.4g	5.4g
	Valittu annoskoko	644g	1179kcal	52.8g	46.4g	85.7g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	322g	590kcal	26.4g	23.2g	42.9g	1.4g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu